This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.
Funkcinių tyrimų programa PERFORMANCE
Ar tikrai sportuoju EFEKTYVIAI ir ką dar galiu padaryti GERIAU? Tai klausimai, į kuriuos padės atsakyti „PERFORMANCE“ tyrimų programa.
JOS METU NUSTATOMAS:
- Maksimalus deguonies suvartojimas;
- Maksimalus širdies susitraukimų dažnis;
- Įvertinamas aerobinis pajėgumas ir apibrėžiamos treniravimosi zonos.
- Įvertina esamą fizinį pajėgumą,
- Treniruočių programos efektyvumą bei saugumą;
- Nustato aerobinės ištvermės ribas;
- Teikia rekomendacijas, kaip stiprinti aerobinę ištvermę, pajėgumą ir efektyviai gerinti rezultatus
Funkcinio pajėgumo tyrimas ir VO2max
Rezultatų gerinimui atliekamas funkcinio pajėgumo tyrimas, skirtas nustatyti individualias ištvermės zonas efektyvesnių treniruočių strategijai sukurti. Tyrimas atliekamas netiesioginiu būdu (iš iškvėpiamų dujų, mūving kaukę), ant dviračio arba bėgtakio, nuosekliai didinat intensyvumą. Pagal gautus tyrimo rezultatus yra pateikiamos rekomendacijos treniruotėms ir asmeniniams tikslams pasiekti.
TYRIMO „DYNOSTICS PERFORMANCE“ METU SUŽINOMA:
- maksimalus deguonies suvartojimas (VO2max);
- maksimalus širdies susitraukimų dažnis;
- laktato slenkstis;
- aerobinis ir anaerobinis pajėgumas;
- treniravimosi zonos ŠDD;
- širdies atsistatymas po fizinio krūvio.