Kineziologinė juosta (teipas) – elastinė lipnioji juosta, gaminama iš akytos medvilnės, kuri leidžia odai kvėpuoti, o lipnioji dalis yra padengta vandeniui atspariu sluoksniu. Užklijuotą pleistrą įprastai galima nešioti 4-5 dienas.
PAGRINDINĖS TEIPAVIMO TECHNIKOS:
Raumeninė technika: kineziologinė juosta klijuojama pagal raumens eigą, kad raumuo būtų aktyvuojamas arba slopinamas.
Raištinė technika: skirta suartinti audinius, todėl ši technika gali būti naudojama esant raiščių pažeidimams.
Fascijinė technika: taikoma, kai diagnozuojami fascijų sutrikimai, audiniams (fascijoms) suteikiama kryptis.
Limfinė technika: naudojama limfotakos gerinimui, todėl gali būti taikoma esant randams ar fibrozei.